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              綠茶什么時候不能喝?綠茶的好處與不宜,看了這個要注意

              時間:2018-08-31 15:43:21 點擊:

                  綠茶的營養成分非常的高,其中最重要的是富含維生素。維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體猶如一座極為復雜的化工廠,不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關系。酶要產生活性,必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此,維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。可以認為,最好的維生素是以“生物活性物質”的形式,存在于人體組織中。


                  綠茶是未經發酵制成的茶,保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多,對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶中的茶多酚是水溶物質,可以清除面部的油膩;茶葉中的咖啡堿可以起到提神、清心的效果,能夠刺激腎臟,減少有害物質在腎臟停留時間,同時提高了胃液的分泌量,幫助消化,當中含有的兒茶素也能夠減少腹部脂肪。綠茶當中含有可以護齒的氟,當中含有的維生素C,能夠降低眼睛晶體的渾濁度。


                  不建議喝綠茶的:


                  1,腸胃寒涼的人。綠茶屬于未發酵茶,其茶性也偏涼,加上綠茶內含物豐富,比如茶堿咖啡因等,對腸胃有一定的刺激作用,所以,腸胃寒涼的人建議少空腹喝茶,不宜過多過濃。


                  2,對咖啡因敏感的人。大家都知道綠茶有很好的提神作用。其中咖啡因起到很關鍵的作用,它有強心的作用,使心跳加快,運送更多的氧氣,興奮神經中樞。所以對咖啡敏感的人喝多了綠茶容易導致失眠。


                  3,吃西藥或者中藥的人。茶葉本身會解掉一定的藥性,所以不建議茶葉跟中藥或者西藥一起服用。


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